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游泳一个月能瘦多少斤知乎（游泳一个月能瘦多少斤）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。游泳一个月能瘦多少斤知乎，游泳一个月能瘦多少斤很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。游泳一个月能瘦多少斤知乎，游泳一个月能瘦多少斤很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、游泳本身就可以强身健体，坚持长期游泳的话，可以很好的锻炼身体。
2、如果要以游泳来达到减肥的目的，那么在游泳的时候，要给自己制定目标，每天500米？1000米？逐渐增加游泳的距离，当然是要一口气坚持游下来100米、200米、300米、、、、逐日增加游泳的距离。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
