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早上吃面条的好处（吃面条的好处）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。早上吃面条的好处，吃面条的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！面条中含有蛋白质、...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。早上吃面条的好处，吃面条的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
面条中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、硫胺素、核黄素、烟酸、维生素E、维生素B1、维生素B2、钙元素、磷元素、钾元素、钠元素、镁元素、铁元素、锌元素、硒元素、铜元素、锰元素等成分。
1.面条中含有丰富的植物蛋白质，能够维持免疫机能，增强机体免疫力，有利于身体健康。
2.面条中含有的铁元素、锌元素等矿物质，在儿童的生长发育中起者重要的作用，少年儿童常食面条有促进生长发育的作用。
3.面条中含有丰富的碳水化合物，被人西吸收后能够转化成糖分为机体提供热量，而且面条非常容易消化吸收，食用面条能够较快的补充能量。
4.面条中含有维生素B1、B2等多种维生素B族元素，与皮肤健康密切相关，能够防治湿疹、帮助皮肤抵抗日光损害、促进皮肤细胞再生、防止皮肤粗糙、增进皮肤健康。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
