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怎么减肥快一周瘦十斤（一周瘦十斤）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。怎么减肥快一周瘦十斤，一周瘦十斤很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！可能，不过代价比...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。怎么减肥快一周瘦十斤，一周瘦十斤很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
可能，不过代价比较大。
建议一个月瘦十斤
给你三条建议：
1.每日三餐照样吃，不过份量要小（尽量小），平时饿了也要即使吃。
2.吃的食物最好不要脂肪，高热量之类。
3.晚上花1小时运动。
如果你能每天坚持做，必定能瘦下，千万不要心急，特别是前几天基本没有效果，后期身体适合后，效果就很大了
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
