您现在的位置是：首页 >要闻 > 2023-12-06 08:42:19 来源：
起步走时摆臂不一样（起步走摆臂太紧）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。起步走时摆臂不一样，起步走摆臂太紧很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、对于初练齐...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。起步走时摆臂不一样，起步走摆臂太紧很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、对于初练齐步走者来讲，每分钟116-122步的步频确实挺难掌握。在练习中指挥员可以采用以下几点来帮助练习者稳定步频。
2、一是掌握正确的摆臂动作，初练者往往摆臂幅度较小，特别是向后摆不到位，摆臂幅度小就更容易走快；
3、二是练习时尽量让练习距离短一些，走得距离越长，就越容易越走越快；
4、三是指挥者在练习时用“一二一”的口令来引导练习控制步频。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
