红枣吃了二十个（我吃红枣吃了两年了）

大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。红枣吃了二十个，我吃红枣吃了两年了很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、主要看你什么情况啊，记得对症下药。

2、（1）防治心血管病

3、若羌红枣中含有丰富的维生素C和维生素P，对于健全毛细血管、维持血管壁的弹性，抗动脉粥样硬化很有益。若羌灰枣中含有环-磷酸腺苷，能扩张血管，增加心肌收缩力，改善心肌营养，故可防治心血管疾病。

4、（2）抗肿瘤

5、若羌红枣中含有能抗癌的三萜类化合物和含有使癌细胞向正常细胞转化作用的环-磷酸腺苷。

6、（3）抗过敏

7、取若羌红枣15－25枚生食或煮熟食，一日三次，可以治疗过敏性紫癜。这也是由于当人体摄入足量的环-磷酸腺苷后，免疫细胞中环-磷酸腺苷的含量也升高，由此会抑制免疫反应，达到抗过敏效应。

8、（4）解毒保肝

9、若羌红枣中含有丰富的糖类和维生素C以及环-磷酸腺苷等，能减轻各化学药物对肝脏的损害，并有促进蛋白合成，增加血清总蛋白含量的作用。

10、（5）养血美颜

11、若羌红枣中丰富的维生素C、P和环-磷酸腺苷能促进皮肤细胞代谢，使皮肤白皙细腻，防止色素沉着，达到护肤美颜效果。 另外，常食若羌红枣对妇女更年期潮热出汗、情绪不稳有控制和调补作用。

12、（6）增强人体免疫力

13、若羌红枣含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。

14、（7）镇静安神

15、新疆若羌县产的若羌灰枣具有安神、镇静之功

16、（8）抗癌，抗突变

17、若羌红枣中所含的营养素，能够增强人体免疫功能

18、（9）增强肌力

19、（10）保护肝脏

20、缓和药性:红枣常被用于药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气。如:「十枣汤」中 ,用大枣缓解甘遂、大戟、芜花等泻药的毒性,保护脾胃不受伤害。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。