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粗纤维食物有哪些促进排便（粗纤维）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。粗纤维食物有哪些促进排便，粗纤维很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、粗纤维是植物...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。粗纤维食物有哪些促进排便，粗纤维很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、粗纤维是植物细胞壁的主要组成成分，包括纤维素、半纤维素、木质素及角质等成分。
2、吃些含粗纤维的食物可以帮助消化，加强肠胃功能，是有益处的，但是吃多了很明显会因无法消化而造成腹胀 。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
