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天气热就睡不着(天气热睡不着怎么办)

导读 大家好,我是小夏,我来为大家解答以上问题。天气热就睡不着,天气热睡不着怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、建议你睡前...

大家好,我是小夏,我来为大家解答以上问题。天气热就睡不着,天气热睡不着怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、建议你睡前冲一个凉水澡,冲完之后一定要开最大档的风扇来吹,你就静静的躺在床上,自然就感觉很舒服了。

2、每年每到夏天我都是如此方法,感觉没有空调都可以睡得跟舒服的。

3、希望你能有个好睡眠啦。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。