您现在的位置是：首页 >要闻 > 2023-12-19 09:54:21 来源：
膝盖不好的人最好的锻炼方式（椭圆机伤膝盖吗）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。膝盖不好的人最好的锻炼方式，椭圆机伤膝盖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、向...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。膝盖不好的人最好的锻炼方式，椭圆机伤膝盖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、向下踩的时候不要踩到底，要留一点余地，这样可以减少膝盖损伤。
2、每天控制使用时间，不要过长。
3、做一些锻炼、保护膝盖的动作，这个网上都有视频，跟着做就好。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
