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膝盖不好的人最好的锻炼方式(椭圆机伤膝盖吗)

导读 大家好,我是小夏,我来为大家解答以上问题。膝盖不好的人最好的锻炼方式,椭圆机伤膝盖吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、向...

大家好,我是小夏,我来为大家解答以上问题。膝盖不好的人最好的锻炼方式,椭圆机伤膝盖吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、向下踩的时候不要踩到底,要留一点余地,这样可以减少膝盖损伤。

2、每天控制使用时间,不要过长。

3、做一些锻炼、保护膝盖的动作,这个网上都有视频,跟着做就好。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。