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莼菜的营养价值及功效与作用（莼菜的营养价值）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。莼菜的营养价值及功效与作用，莼菜的营养价值很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！每100...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。莼菜的营养价值及功效与作用，莼菜的营养价值很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
每100克莼菜所含营养如下：可食部分为98%
热量20千卡
蛋白质1.4克
脂肪0.1克
碳水化合物3.8克
膳食纤维0.5克
维生素A55微克
胡萝卜素330微克
核黄素0.01毫克
尼克酸0.1毫克
维生素E0.9毫克
钙42毫克
磷17毫克
钾2毫克
钠7.9毫克
镁3毫克
铁2.4毫克
锌0.67毫克
硒0.67微克
铜0.04毫克
锰0.26毫克
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
