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暴饮暴食导致消瘦（暴饮暴食后反而瘦了）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。暴饮暴食导致消瘦，暴饮暴食后反而瘦了很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、尽量克制...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。暴饮暴食导致消瘦，暴饮暴食后反而瘦了很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、尽量克制自己， 规律三餐，且三餐量不能过大，若中间有一餐过大也会造成暴饮暴食的
2、总的说就是要平均每一餐，抵制外界食物的诱惑
3、平均，规律，
4、保持一段时间后，习惯也就会成自然的。
5、家人的督促虽然有必要，可是他不可能24小时跟在自己屁股后面吧，所以还是靠自己
6、毅力，坚持！
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
