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减脂餐怎么做好吃又营养（减脂餐怎么做）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。减脂餐怎么做好吃又营养，减脂餐怎么做很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、用料 ...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。减脂餐怎么做好吃又营养，减脂餐怎么做很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、用料 鸡胸肉一块，鸡蛋一个，三色藜麦，高粱米，黑米，燕麦，糙米 西蓝花，胡萝卜，南瓜
2、减脂健身餐的做法
3、将粗粮饭蒸好，西蓝花焯水，南瓜蒸熟，鸡胸肉切片加黑胡椒粉，椒盐粉和少许橄榄油腌制一个小时
4、胡萝卜切成小块和鸡蛋液拌在一起，加少于盐，将少于橄榄油于麦饭石锅锅中煎蛋饼。
5、摆盘再加上少于无脂肪意大利色拉就完成啦
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
