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十二段锦功效及作用（十二段锦）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。十二段锦功效及作用，十二段锦很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、气沉丹田一般用于...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。十二段锦功效及作用，十二段锦很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、气沉丹田一般用于桶子的修炼，养生为主的十二段锦自然呼吸，意守为好。且不可太强意。容易出偏差，最好在人指点下修习，好及时纠偏。
2、特别注意，如果看到什么景象，一定不要欢喜，只管意守丹田，如果景象消失，也不要执意去找回景象，继续意守丹田，每次注意收功，收功非常重要。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
