头发毛躁怎么回事（头发毛躁）

大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。头发毛躁怎么回事，头发毛躁很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

头发毛躁干枯的原因较多，因此需要根据不同的原因进行具体的对待。

　　一、头发毛躁常见原因：

1. 营养不良，缺乏合成头发所需的蛋白质以及维生素。长头发的发梢如果护理不当，也容易造成毛躁。

2. 生活饮食习惯。过度劳累及过食甜食、脂肪类食物有关。如果过度劳累以及过量吃一些甜腻食物的话，就会改变身体的体液导致体液过酸，在这种情况下就很容易导致头发变黄。长时间面对电脑，会因为辐射而导致头发变黄，便枯燥。此外，经常在太阳下长时间照射，也会造成此类情况发生。

3. 季节性内分泌失调、药物和化学物品刺激等，这些都会导致体内黑色素原和黑色素细胞生成障碍。

　　二、头发毛躁的对应护理方法：

1. 日常生活中，应该全面的摄取各种营养，做到营养均衡，只有这样才能改善机体的营养状态。还有一些脱发偏黄的人群应该尽量的多吃一些鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻等食物，在这些食物中不仅仅含有大量的动物蛋白和植物蛋白，还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸。

2. 多注意休息不要过度的劳累，同时还应该尽量多吃一些海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇，还有新鲜的蔬菜水果。少吃糖及脂肪类食物。常清洁头发，减少大气污染对头发的损害，不用碱性过强的洗发精，洗后使用合适的护发剂。注意防晒，减少紫外线对头发的侵害。

3. 不过勤地烫发，一年最多2次，当发质状况较差时，不能烫发、染发。尽量不用电热吹风吹头发，若使用，吹风温度要尽量低，吹的时间尽量短。

　　以上是常见的头发毛躁处理方法，另外，人的精神状态也会影响发质状况，我们平时要及时调节好心理状态，积极对待挫折，用良好的心态处理事情，这样也会对发质改善有重要的左右。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。