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蓝莓的功效与作用（兰梅的功效与作用）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。蓝莓的功效与作用，兰梅的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、蓝莓的果胶...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。蓝莓的功效与作用，兰梅的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、蓝莓的果胶含量很高，能有效降低胆固醇，防止动脉粥样硬化，促进心血管健康；
2、蓝莓含花青贰色素，具有活化视网膜功效，可以强化视力，防止眼球疲劳；
3、蓝莓富含维生素C，有增强心脏功能，预防癌症和心脏病的功效，能防止脑神经衰老、增进脑力；对一般的伤风感冒，咽喉疼痛以及腹泻也有一定改善作用。
一般人群均可食用
1、心脏功能不佳，心脏病患者尤宜食用；
2、新鲜蓝莓有轻泻作用，腹泻时勿食。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
