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蓝莓的功效与作用(兰梅的功效与作用)

导读 大家好,我是小夏,我来为大家解答以上问题。蓝莓的功效与作用,兰梅的功效与作用很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、蓝莓的果胶...

大家好,我是小夏,我来为大家解答以上问题。蓝莓的功效与作用,兰梅的功效与作用很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、蓝莓的果胶含量很高,能有效降低胆固醇,防止动脉粥样硬化,促进心血管健康;

2、蓝莓含花青贰色素,具有活化视网膜功效,可以强化视力,防止眼球疲劳;

3、蓝莓富含维生素C,有增强心脏功能,预防癌症和心脏病的功效,能防止脑神经衰老、增进脑力;对一般的伤风感冒,咽喉疼痛以及腹泻也有一定改善作用。

一般人群均可食用

1、心脏功能不佳,心脏病患者尤宜食用;

2、新鲜蓝莓有轻泻作用,腹泻时勿食。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。