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新鲜莲子怎么吃好营养高（新鲜莲子怎么吃最好）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。新鲜莲子怎么吃好营养高，新鲜莲子怎么吃最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！新鲜莲...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。新鲜莲子怎么吃好营养高，新鲜莲子怎么吃最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
新鲜莲子可以打成豆浆饮用，下面是具体做法：
准备材料：莲蓬子2个，黄豆85克，水1500毫升
1、从莲蓬中取出莲子。
2、将取出的莲子去皮，备用。
3、黄豆洗净沥水，备用。
4、将滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶。
5、倒入所有材料，加入清水。
6、盖上盖子，设定时间为8小时开始打豆浆。
7、打浆结束后，取下打浆桶揭盖。
8、取走滤网架，使渣浆混合。
9、将莲子豆浆倒出饮用即可。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
