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骨折后蹲不下去要怎么锻炼(蹲不下去要怎么锻炼)

导读 大家好,我是小夏,我来为大家解答以上问题。骨折后蹲不下去要怎么锻炼,蹲不下去要怎么锻炼很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、...

大家好,我是小夏,我来为大家解答以上问题。骨折后蹲不下去要怎么锻炼,蹲不下去要怎么锻炼很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、活动后开始做做伸展运动,网上搜教程。

2、每天坚持就有效了。

3、从半蹲开始。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。