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雪耳莲子百合糖水功效孕妇能吃吗（雪耳莲子百合糖水）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。雪耳莲子百合糖水功效孕妇能吃吗，雪耳莲子百合糖水很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。雪耳莲子百合糖水功效孕妇能吃吗，雪耳莲子百合糖水很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
食材用料
雪耳1朵相克食物
莲子适量相克食物
百合适量相克食物
枸杞子适量相克食物
红豆适量相克食物
海带少少相克食物
冰糖适量相克食物
雪耳莲子百合糖水的做法
1.浸泡好的雪耳
2.浸泡好的莲子
3.浸泡好的百合
4.枸杞(洗洗)
5.红豆( 还没浸泡的)
6.海带(洗干净切细段)
7.冰糖(洗洗干净)
8.以上所有食材放一起 加清水 煲1小时(用煤气煮法： 大火烧开水 小火煲 1小时) 关火焖10分
9.喜欢放鸡蛋或(鹌鹑蛋) 早前煮好 剥壳放进 关火 再焖10分钟 好了 清润 清甜 美肤 养颜
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
