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什么是辟谷减肥法说说（什么是辟谷减肥法）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。什么是辟谷减肥法说说，什么是辟谷减肥法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、辟谷”...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。什么是辟谷减肥法说说，什么是辟谷减肥法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、辟谷”即不食五谷杂粮。这一做法起源于先秦，分为两派一派只吃辟谷药丸，辟谷汤。一派不吃。在我国唐朝时期比较流行。
2、辟谷减肥，最好在辟谷养生指导师专业知识指导下，因为辟谷减肥与饥饿减肥是两个概念。如何让自己坚持下去，如果体重较重，辟谷三二天，减肥的功效并不好，因为辟谷减肥前三天是减的水分，没有燃烧脂肪，所以一旦恢复吃饭，体重又开始反弹。所以每次最好保持减肥在七天以上，减肥效果才好。当然要坚持下去，必然要有良好的信念，同时还要掌握正确的辟谷的方法，否则辟谷减肥就会失败，而且还会出现饥饿，难受，或者其它不良反应。也就是说，必须内心平静，内养精气神，吸收自然灵气，清气，调动人体心理潜能等方法，方才能坚持，而且也才会取得成功
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
