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一看书就困是什么原因呢（一看书就犯困怎么办）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。一看书就困是什么原因呢，一看书就犯困怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、睡...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。一看书就困是什么原因呢，一看书就犯困怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、睡眠本来是与看书活动无关的人的本能行为，但由于与无关刺激建立了联系，就形成了相应的条件反射。如人在疲劳的情况下，仍然坚持看书学习，当拿起书时，又抵制不住疲劳的侵袭，便想抛书睡觉，但又觉得不学不看不行而勉强支持，多次反复以后学习与睡觉这两种无关的活动就联系起来了，经过不断强化，这种联系逐渐固定下来，以后看书便成了瞌睡的诱发因素，只要拿起书便想睡觉。
2、当然，有些人并不是因疲劳而引起，也可能因对学习反感而形成这种抑制性条件反射。比如因为看书得到了某种厌恶的感受，多次反复之后，看书的兴奋受到抑制，而这种抑制可能又与睡眠之间产生联系，所以也是一看书就犯困的原因之一。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
