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大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。iry微信小希是真的吗，wis微信小希是真的吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、那些都是假的、广告忽悠人的、信了你就中招了，建议将目光放在调整好平衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠上。
2、以消耗量大于摄入量为原则。
3、早餐吃饱吃好，晚饭少吃或不吃。
4、安全减肥最重要，更不要乱吃药，将内分泌搞乱就麻烦了。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
