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爬楼梯减肥的正确方法姿势（爬楼梯减肥的正确方法）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。爬楼梯减肥的正确方法姿势，爬楼梯减肥的正确方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。爬楼梯减肥的正确方法姿势，爬楼梯减肥的正确方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、踮脚爬楼梯 脚后跟不踩地 这样效果比较好
2、但是多爬对膝盖不好 需要控制量
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
