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荷叶泡水喝竟有6个害处（喝荷叶茶一个月瘦几斤）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。荷叶泡水喝竟有6个害处，喝荷叶茶一个月瘦几斤很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、减...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。荷叶泡水喝竟有6个害处，喝荷叶茶一个月瘦几斤很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、减肥的效果一般，想减肥就要少吃，多运动。
2、主要还是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果，就是一定要健康减肥，晚饭要在8.0以前吃。
3、要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜，水果。
4、多喝水，多运动。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
