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韧带要怎么练（韧带怎么练才能拉开）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。韧带要怎么练，韧带怎么练才能拉开很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、我拉韧带是教...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。韧带要怎么练，韧带怎么练才能拉开很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、我拉韧带是教练帮我拉的
2、自己拉的话 需要很强的毅力
3、当初我拉韧带 教练在我身后突然发力 然后就拉开了一点 多几次就完全拉开了
4、但是注意 不要一次性拉开很多 会受伤的
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
