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美容护肤基础理论知识(美容护肤基础知识)

导读 大家好,我是小夏,我来为大家解答以上问题。美容护肤基础理论知识,美容护肤基础知识很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!美容护肤基...

大家好,我是小夏,我来为大家解答以上问题。美容护肤基础理论知识,美容护肤基础知识很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

美容护肤基础知识

基础保养小动作:

1.多摄取具抗氧化功效食物如维他命C、E、绿茶多酚、葡萄多酚等,都是具有抗氧化功效的成分,可以多摄取水果;由于葡萄多酚存在于葡萄籽内,建议吃葡萄时,可以改成喝葡萄汁,连葡萄籽一起打汁,才能有效摄取葡萄多酚。

2.减少过氧化物形成

过氧化物是造成自由基的主因,如果可以尽量避免,就可以有效预防细胞氧化。如少抽烟、少吃油炸食物等,都可以有效避免体内过氧化物的形成。

3.随时注意保湿

每天摄取2000ml的水份,并且随时携带保湿产品、适时补充,避免肌肤出现干燥的细纹。   保湿小tips:可用纸膜泡化妆水,做一个五分钟的保湿小面膜。

4.适度去除角质

视自己的肌肤状况适度去角质,去角质时不一定要全脸进行,可以针对局部即可。判断肌肤何时、何处该去角质的简单方法如下-觉得脸部肌肤变得粗操、毛孔变得明显、有粉刺出现时,都是该去角质的征兆。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。