您现在的位置是：首页 >要闻 > 2024-09-21 16:54:40 来源：
男生瘦腿最有效的办法（男生20天快速瘦腿方法）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。男生瘦腿最有效的办法，男生20天快速瘦腿方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、趴...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。男生瘦腿最有效的办法，男生20天快速瘦腿方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、趴在地上，双腿成30度（自己感觉舒服为宜）
2、双手放在后脑勺
3、头双腿上抬，尽量抬高，坚持20秒
注意身体成一弧形
效果不错，但得坚持~~努力吧~~
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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