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停止间转法的动作要领左右(停止间转法的动作要领)

导读 大家好,我是小夏,我来为大家解答以上问题。停止间转法的动作要领左右,停止间转法的动作要领很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!展...

大家好,我是小夏,我来为大家解答以上问题。停止间转法的动作要领左右,停止间转法的动作要领很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

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停止间转法的动作要求:转体快,两臂夹紧,身体不要晃动,两手贴紧大腿两侧;靠脚时稍有停顿;手臂不要外扫或跺脚,眼睛直视前方。

训练的方法:

1、向右(左)转

其口令为:“向右(左)——转”!

动作要领:

以右(左)脚跟为轴,右(左)脚跟和左(右)脚掌前脚掌同时用力,使身体协调一致向右(左)转90度,身体重心落在右(左)脚,左(右)脚取捷径靠拢右(左)脚,成立正姿势。转动和靠脚时两腿挺直,上体保持立正姿势不变。

2、向后转

向后转

其口令为:“向后——转”!

动作要领:

按照向右转的要领向后转180度,身体不能晃动。

3、半面(边)向左(右)转

半面(边)向左(右)转

其口令为:“半面(边)向左(右)转!”

动作要领:

按照向左(右)转的动作要领,向左(右)转动45度。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。