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缺钾吃什么水果补最快最好（缺钾吃什么水果）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。缺钾吃什么水果补最快最好，缺钾吃什么水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、人体...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。缺钾吃什么水果补最快最好，缺钾吃什么水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、人体内的钾主要来自食物。
2、豆类（如黑豆、菜豆、新鲜豌豆）、瘦肉、乳制品、蛋类、马铃薯、茶叶、葵花子、谷物、葡萄干、绿叶蔬菜（如菠菜、甜菜等）、水果（如香蕉、橘子、柠檬、杏、梅、油桃）等，含钾丰富。
3、由于钾主要存在细胞内，组织破坏后溶解析出，因此水果汁、蔬菜汤、肉汁中含量相对丰富，缺钾的人可以多喝些用上述含钾丰富的食物熬制的美味浓汤。
4、但是，一些肾功能衰竭致血钾偏高的病人就需要限食上述食品了。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
