Apple Fitness Plus 增加了专为用户设计的新锻炼

智能手机是信息技术的一大重要技术之一，我们现在已经进入了智能手机时代。智能手机已渗透了社会的每个领域，为人们的生活带来了极大的便利，足不出户就可以知晓世界发生的一切。这就给大家分析一篇关于手机的文章。

Apple 正在为其每月 9.99 美元的 Fitness Plus 服务添加各种新的锻炼项目，包括专为初学者设计的项目和为孕妇和老年用户量身定制的锻炼项目。

Apple 的 Jay Blahnik 表示：“有了更多的入门选择，以及在怀孕期间以及任何年龄或健身水平上保持活跃和健康，我们希望更多人能够受到激励，与我们令人惊叹的充满激情的教练团队一起继续前进。健身技术高级总监，在一份新闻稿中。

新的“孕期锻炼”计划包括 Apple 的力量、核心和正念冷却类别的 10 项锻炼。每次锻炼时长约 10 分钟，专为怀孕用户设计，随着怀孕的进行，会提供变化和修改锻炼的建议。

顾名思义，“老年人锻炼”是针对老年人的一系列八项锻炼。锻炼通常设计为使用轻型哑铃或用户的体重，并根据需要使用椅子或墙壁进行功能修改。

对于刚开始锻炼(或长时间休息后重新开始)的初学者，Apple 增加了新的低强度瑜伽、HIIT 和力量课程，以帮助新手通过基本锻炼轻松进入健身状态。

最后，Apple Fitness Plus 还增加了一个新的“Time to Walk”剧集：一个以地球日为主题的节目，由 Jane Fonda 主演。

新添加的孕期锻炼、老年人锻炼和初学者锻炼，以及新的 Jane Fonda Time to Walk 一集将于 4 月 19 日星期一添加到 Apple Fitness Plus。