为什么运球时重心下不去 为什么总是运球运不牢

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解答：

1、 你才一年级，还年轻。你手里不应该有太多精力。掉球很正常！自己练习击球，然后玩一些花样(主要是增强手臂和手腕的灵活性)。需要强调的是手感也是比较重要的！一句话——多练习运球！

2、 为什么我打篮球的时候总是不稳？

3、 可能是你身体协调性差吧。小也不用担心，大了就好了。多练基本功，做一些练习来衔接突破。赛前锻炼，四肢放松，不要太僵硬。另一个是心理素质。要自信，不怕被打破，这也会在整个过程中起到至关重要的作用。

4、 为什么每次运球又快又用力都控制不了球跑来跑去或者弹过肩膀？

5、 没有球感。主要是运球少，肌肉记不住你的运球动作。平时多击球，左右手交替运球。运球的时候记得不要用眼睛看球，要培养身体去感知球的位置和轨迹。熟能生巧。

6、 为什么有时候运球很好，有时候总是掉球，好像没玩过一样？

7、 这是因为你的基本运球技术没有训练好。可能你运球已经有一段时间了，运球就会很熟悉了。解决方法：大量练习运球，每天坚持练习，然后练习运球的感觉，然后练习，在练习中找到自信。等你熟练了之后，滴滴就很少了。

8、 怎样才能快速掌握运球的技巧！为什么我总是丢球？

9、 锻炼时用手腕和手指控制球。虽然可以随意换手，但运球时只能单手触球。你应该用你的前臂、手腕和手指把球用力推向地面。学会控制篮球弹跳的高度和速度。练习时，将球的高度从胸部改为膝盖以下。还要学会边移动边运球，不断换手换方向。1.从站立位置运球时，中脚必须使球落地后才离开地面，运球时用手指感觉球。尽量避免手掌触球。2.手腕的手指平稳地拍球。小心不要用力击球。你的手腕和手指必须非常灵活。3.当球弹起时，张开手指感受球的到来。一开始要原地练习运球，这样可以熟悉球的感觉。

10、 为什么我的运球总是失控，运球突破的时候总是容易被突破？

11、 1.你的运球太高了。2.运球时没有球员起到保护作用。3.运球力度不足使得球失控时间过长，给了对方抢断的机会。建议你用手指运球，比手掌运球控制更稳定。4.我说了这么多，就是你要多练习，才能把球控制好。

希望通过这篇文章能帮到你，文章到此讲解结束。