左手控球不稳怎么办 为什么全场控球不稳

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解答：

1、 注意对方的防守，及时把球送到空位的队友手中，把球传稳，让队友舒服地接到，多和他们交流，进攻时配合队友挡拆，让大家都跑起来，保持热情和感觉，该跑的时候大胆指挥，不着急。至于控球，多练习运球和护球。学会用另一只手和身体掩护。如果比赛中气不够，可以在平时练习体力，合理分配体力。不要盲目冲。慢的时候可以保存体力。望采纳。

2、 技巧：控球不稳，如何提高？

3、 (其实自己才是自己最大的敌人，要克制自己的恐惧心态。)打篮球一定要努力练习。如果你真的想打好篮球(也就是成为一百个高手)，那么你要用你的精神欲望(意志力)，汗水(努力练习)时间(经常练习)=你想达到的目标。记住，谁的重心低，谁就有优势。球为什么坏了？一是运球速度慢；二是运球速度高，即重心高；第三，运球动作检测。球感不是一时半会能练出来的，先从自己能做的开始。运球时，降低重心，弯腰，屈腿，抬头观察防守。这一点也很重要。很多打球时间短的同学都有一个致命的缺点，就是运球的时候低着头，看着球，用眼角观察防守队员。你可以像这样飞而不被切断。从这一点上也可以判断出谁是高手，谁在球场上鬼混。呵呵，这个观点可能有点偏激，但如果你能做到这一点，你显然比别人有优势。前提是球感的连接。多拍，反复练习几个基本动作。晚上是练球的好时候。越黑越好。哈哈，平时训练要多练习腿下，因为腿下运球的时候左右手都能很好的利用跨腿运球，也能找到左右手的节奏。注意：不要只用左手运球浪费时间，不是说效果没那么好。你要用左右手原地来回运球，两腿分开。一般来说，你应该用手指运球，而不是手指。熟悉球比手掌运球要好得多。其次，唐。练习后，向下压身体重心，向下移动加快网拍速度。

4、 打篮球时，我总是失去对球的控制。我该怎么办？

5、 1.练习前挑好篮球(建议找上一届篮球老手一起买，老鸟来挑球)，确保练习用的篮球形状规则(不要用塑料球，容易变形)，球内风量适中(几乎充满最好)，找个平坦的地方准备练习。2.由于你的运球不稳定，你应该从基础开始。首先，姿势要正确(参考樱木花道的姿势)。记得用手指触碰球体，手掌是空心的(也就是你做完控球练习后，只有手指会脏，手掌是干净的)，在自然拉伸的前提下，五指拉伸到最大。接下来，我们来说说手腕动作的要领。练习的时候要用手腕的力量带动手指击球，而不是整个手臂的力量。单手练习后，试着双手交叉运球，然后双手交叉运球到胯下，再运球到胯下的“8”。3.掌握以上方法后，试着不用眼睛看球来练习控球，用身体去记忆控球技巧。4.多关注其他老鸟的运球动作，分析优缺点，引用练习。可以坐在凳子上，腿下运球，眼睛看别人比赛，自己练习(充分利用时间，哈哈)。熟能生巧

6、 你好~ ~好的。我告诉你。慢慢审视自己的心态，一定要保持最佳状态(其实自己才是自己最大的敌人，控制好自己的恐惧心态。)如果你真的想打好篮球(也就是成为一百个高手)，那么你就要用你的精神欲望(意志力)、汗水(刻苦练习)、时间(频繁练习)=你想要达到的目标。最后几句话会有回报的。我会一步一步给你解释，平时训练要多练习腿下，因为当你在腿下运球的时候，你的左右手都能很好的利用运球，你能找到左右手的节奏。注意：光用左手拍球很浪费时间，更何况效果也没那么好。你应该结合使用左右手的交流与合作。1.当左右手原地来回运球时，把你的身体重心往下压，向下移动，加快球拍的速度。2.如果不熟悉左右手来回运球，先用手掌拍球再用手指下压球拍，加快球拍速度！3.找到后面运球的感觉，掌握节奏。这是靠自己的熟练程度。循序渐进，慢慢按周算，每天练。我估计运球能力至少提高3周。我说的是几个重点：不要轻易下球。下了球就要超过别人。向前一步，转肩护球，第二脚快速向前一步。保持重心稳定。右脚向后方踏出时，脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧要积极有力地蹬踏。]移动重心，蹬地运球连贯。最后，要注意突破前的假动作，创造更好的突破机会。重心低的话起步快。还有一点需要注意的是，当你突破的时候，如果你要突破你的眼睛和肩膀向右~而你的脚步要向左移动然后突然加速或者改变方向！加速向右跑~！篮球详解视频指南是一个非常好的视频专辑(是CCTV5的张指南)。http://www.youku.com/playlist_show/id_2781692.html还是要慢慢练~ ~ ~努力一定有绝对的回报！实战比赛和个人练习都可以很好的学习。熟能生巧！加油！我先给你一个视频。这是伪装的http://v.youku.com/v_show/id_XMTEwNjMyMjg4.html。上面的视频没有毒。是优酷的。可真是好~ ~虽然是中国的http://v.youku.com/v_show/. ID _ xnt 4 ODA 0 mjg=。html这里还有一个高难度的视频让你练习运球。建议你好好练篮球运球~再练http://v.hoopchina.com/v6764.html老虎也没毒~ ~ ~

7、打全场就是太累了，跑两个回合就没劲了，拿球不敢做动作，怕失误。建议加强训练，增强身体素质。多打几次全场适应适应，就不会太紧张了。

8、楼主平时应该是经常打半场吧，不经常打全场的人确实不容易很快适应，我以前读大学也是这样的，给你分享下我的一些心得。1.上场后紧张是难免的，但是一定要给自己加油打气，可以猛的跳一两下，充分放开手脚，然后用自己熟悉的方式单打一两个，这样能很开找到自信消除紧张情绪2.全场不比半场，技术什么的，说实话业余篮球比赛真看不出什么技术，更多的是要利用身体，尤其的速度这一块，你以后再打的时候一定积极防守，拼抢凶狠点，争取打几次快攻3.能投篮就多投篮，全场5打5如果机会不是太好或者你实力特别突出，成功突破还是比较难的，因此多练练自己的投篮，有空位一定要投进去

9、球拍高了当然更难控制！你的带球基本功不太扎实，球感还不太好，你这种情况是半场打多了，半场一般一个加速就可以上篮或投篮了，控球太低的话你是无法把速度提起来的，也不利于长距离带球，你应该多打打全场，多练练快速带球，只有在过人时才需要把球带的低一些，正常情况下运球，球是拍至腰部的。

希望通过这篇文章能帮到你，文章到此讲解结束。