新的ASICS心态指数表明运动对世界心理健康的积极影响

- 全球 ASICS 研究表明运动与心理健康之间存在积极联系

- 新的 ASICS 研究还表明，只需 15:09 分钟的运动就可以开始体验积极的提升，这表明少量运动可以产生巨大的影响

- 受这些发现的启发，ASICS 呼吁所有人参加其 15:09 的提升挑战，亲身体验提升

波士顿，2022 年 4 月 13 日/美通社/ -- 今天，ASICS 很高兴地宣布其首个全球心理状态指数的结果，该指数表明运动与心理健康之间存在直接的积极联系。值得注意的是，该研究还揭示了全球年轻一代活动水平较低的令人担忧的潜在影响。

这项全球研究追踪了来自全球 16 个国家的 37,000 人的精神状态，发现移动最多的人的精神状态得分更高。活跃的个体[1] 的平均心理状态得分为 68/100，而不活跃的个体仅为 56/100 [2]。

该研究还强调了几代人之间体育活动的巨大差异，在一周的时间里，老一代(57 岁以上)的平均运动量比 Z 世代多近一小时(53 分钟)。这反过来又被证明对每个组的集体心态得分有很大影响。

该研究发现，全球 54% 的老年人口很活跃，并感受到了令人振奋的好处，报告的平均心理状态评分为 67/100。相比之下，目前只有 45% 的全球 Z 世代(18-24 岁)人口处于活跃状态，因此，他们的平均心理状态得分远低于 59/100 的老年人。

美国的本地数据也显示了运动与心理健康之间的积极联系，活跃的个体平均得分为 65/100，而非活跃个体的得分仅为 50/100。这也与全球数据一致，显示老一代更活跃，心态得分更高(55% 活跃，平均 SOM 得分为 67/100)与 Z 世代(平均 SOM 仅 45% 活跃)相比得分为 49/100)。

该研究还有趣地发现，虽然全球人口认为 30 分钟是体验运动带来的令人振奋的影响所需的最少运动量，但新 ASICS 的研究表明，只需 15 分 9 秒的运动就可以开始感受情绪提升的效果。

领导这项研究的伦敦国王学院领先的运动和心理健康研究员Brendon Stubbs博士说：“人们普遍认为，你需要长时间运动才能体验到令人振奋的好处。然而，我们的新研究表明了这一点事实并非如此——实际上只需超过 15 分钟的运动就可以体验到积极的影响。与在全球范围内以前所未有的方式展示运动与心理健康之间的积极联系的心理状态指数相吻合，我们希望看到如此少量的运动可以产生的影响对许多人来说是鼓舞人心的。”

ASICS 常务执行官、市场营销高级总经理Tomoko Koda表示：“在 ASICS，我们一直坚信体育具有提升个人和世界的力量，这是无与伦比的。而我们全球国家的成果心智指数表明了规律运动和积极心理健康之间的内在联系，它们还显示了少量运动可能对提高世界集体心态产生的潜在影响。我们的 15:09 挑战开始做呼吁大家行动起来，并在此过程中亲身体验这些最重要的好处。我们很高兴我们鼓舞人心的新 ASICS 15:09 提升大使也将与我们一起参与并分享这一挑战。”

为表彰 ASICS Uplift 研究的独特发现，ASICS 将在整个 6 月份举办一场 15:09 的 Uplift Challenge。15:09 Uplift Challenge 将由世界各地的品牌大使领导，包括美国的Deena Kastor 更多关于 15:09 Uplift Challenge 的细节将在稍后分享。

要了解有关 ASICS 的#LiveUplifted 活动的更多信息，请访问www.asics.com。

编者注

关于 ASICS 心态指数

State of Mind Index 是 ASICS 开展的一项首创的研究，旨在研究全球心态与运动之间的关系。心理状态指数是满分 100 分，是根据十个认知和情感特征的累积平均分计算得出的——包括积极性、内容、放松、专注和沉着。该研究由 Edelman Data & Insights 进行，在全球 16 个国家的 37,000 名受访者的总样本量中进行 - 每个市场的年龄、性别和地区具有全国代表性。参与研究的国家是澳大利亚、巴西、中国、法国、德国、印度、意大利、日本、荷兰、新加坡、西班牙、瑞典、泰国、阿联酋、英国和美国。研究中包括的代际细分如下：

Boomers & Silent (老一代) - 57+

X世代 - 41-56

千禧一代 - 24-40

Z世代 - 18-24

按国家/地区划分的平均心态指数得分如下：

中国– 77 (/100)

印度– 74

泰国– 74

阿联酋 – 68

西班牙– 65

新加坡– 64

巴西– 64

荷兰– 63

德国– 63

英国 – 63

法国– 62

澳大利亚– 62

瑞典– 60

美国 – 59

意大利– 57

日本– 51

[1] 每周进行超过 150 分钟的中度至剧烈运动

[2]每周 进行少于 30 分钟的中度至剧烈运动