耿耿于怀的意思是什么

"耿耿于怀"是一个汉语成语，源自《诗经·邶风·柏舟》。这个成语由“耿耿”和“于怀”两个词组成，其中“耿耿”是明亮、鲜明的意思，“于怀”则是放在心上的意思。整体来看，“耿耿于怀”的意思是指某件事情让人一直难以释怀，心中久久不能忘记，常常带有负面情绪，如不满、怨恨等。

在生活中，我们难免会遇到一些不如意的事情，有时这些事情会让我们感到不快或生气，如果长时间无法释怀，就可能“耿耿于怀”。例如，与朋友之间发生了一次误会，如果双方没有及时沟通解决，这种误会可能会成为彼此心中的一道坎，即使时间过去很久，也难以忘记，这就是“耿耿于怀”的表现。

学会放下，不让不愉快的事情长期占据自己的心灵空间，是保持良好心态的重要方式。当遇到让自己“耿耿于怀”的事情时，可以尝试从不同角度看待问题，理解对方的立场和感受；也可以选择主动沟通，消除误解；更可以通过培养兴趣爱好、与朋友交流等方式转移注意力，让自己的心情逐渐好转。总之，积极面对生活中的不如意，用平和的心态去化解心中的疙瘩，才能真正地“放下”，不再“耿耿于怀”。