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快乐走步 健康活百岁(关于快乐走步 健康活百岁介绍)

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大家好,小迪来为大家解答以上的问题。快乐走步,健康活百岁,关于快乐走步,健康活百岁介绍这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、 《快乐走步,健康活百岁》对走步健身中经常遇到的近百个问题,采用谈话和讨论的方式,以事说理,阐明了步行运动对健康的益处,正确步行的要领,快乐走步与走出效果的方法,步行运动的注意事项等。

2、对怎样排除干扰,持之以恒地坚持运动,作者也提出了有针对性的具体建议。

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