坐骨神经痛怎么得的（坐骨神经痛怎么办）

大家好,小霞来为大家解答以上的问题。坐骨神经痛怎么得的，坐骨神经痛怎么办这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、多数患者表现为单侧发病。

2、即先出现一侧腰部及臀部疼痛，然后疼痛向大腿后侧、腘窝、小腿外侧及足外踝部扩散。

3、2、疼痛发作时，如刀割样、针刺样或烧灼样。

4、常常因弯腰、咳嗽、用力排便等动作而加重疼痛。

5、3、疼痛可反复发作。

6、卧床休息休息一段时间后，疼痛可逐渐消失，但又可在做某一动作时复发。

7、4、为减轻疼痛，患者被迫采取各种防御姿势，如：坐位时，取无痛侧臀部着椅，患侧臀部落空;卧位时，取无痛侧卧位，患侧髋关节微屈。

8、5、多次反复发作后，少数患者可出现两侧坐骨神经痛，并出现大小便失禁及性生活障碍等。

9、现在，坐骨神经痛是常见的症状，很多人开始意识到了坐骨神经痛的危害，所以他们想避免此病的发生，预防坐骨神经痛要做好哪几点呢?对于这些问题，骨科专家来介绍坐骨神经痛的预防方法：注意饮食起居调养。

10、注意锻炼身体，运动后要注意保护腰部和患肢，内衣汗湿后要及时换洗，防止潮湿的衣服在身上被焐干，出汗后也不宜立即洗澡，待落汗后再洗，以防受凉、受风。

11、饮食有节，起居有常，戒烟限酒，增强体质，避免或减少感染发病机会。

12、2、防止细菌及病毒感染。

13、原发性坐骨神经病也就是坐骨神经炎，是神经间质的炎症，多因牙齿、副鼻窦、扁桃体等感染后，病原体(细菌或病毒)产生的毒素经血液侵袭坐骨神以而引起。

14、细菌或病毒感染既能致发本病，又能加重本病。

15、3、长期久坐工作预防坐骨神经痛。

16、因此，这类人员平常应当加强对腰部的正确使用和保健。

17、注意工作时腰部的正确姿势;注意休息，劳逸结合，防止过度疲劳;防止腰部受到外伤及寒冷等不良因素的刺激;适当进行体育锻炼，尤其是加强腰部肌肉锻炼。

18、这些措施可以有效地防止和减缓腰部肌肉和椎间盘的劳损。

19、给你推荐一个我用过的药，包氏黑胶，效果比一般的膏药好得多，祝你早日康复。

20、坐骨神经痛用内服的纯中药陈氏天龙活骨丸药效很强！。

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