熬夜和早起哪个更好（熬夜和起早哪个学习效率高）

大家好,小霞来为大家解答以上的问题。熬夜和早起哪个更好，熬夜和起早哪个学习效率高这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、在学生时代，尤其是中考或者高考的时候，相信每个人对熬夜挑灯夜战，或者早起去加班加点的学习都有一些记忆，是否还记得哪种时候学习的效率更高呢？有过这些经历的小伙伴，我们一起来讨论下吧。

2、一、熬夜学习还是早起学习看个人习惯每个人的身体的生物钟都不一样，有的喜欢熬夜学习，有的则晚上熬夜之后，第二天一整天都会哈欠连天，一点点精神都没有。

3、所以这个熬夜还是早起，是根据个人的习惯来决定，自己感觉下哪个效率好，就在哪个时间段抓紧学习，用最快的时间，学最多的知识，刷最多的题。

4、二、晚上适合思考，早起适合背诵还记得高中的时候，一般是晚上都是做作业，做试卷，夜深人静，是大脑适合思考的时候，可能做一些数学题之类的效果更好。

5、而早起之后，大脑在休息了一整个晚上，才刚刚苏醒，这个时候适合大声朗读，背诵一些语文的字词、诗句，英语的单词、句子， 既能让大脑慢慢清醒过来，也能起到比较好的背诵效果。

6、三、充足的休息时间才能有更好的学习效率无论是想熬夜，还是想早起的同学，学习是一个循序渐进的过程，不可能一蹴而就。

7、所以学习好的前提是要有一个好身体，不能每天无限制的熬夜和早起，这样效率不高，也影响身体的健康，所以建议在学习强大比较大的时候，每天中午午休半个小时，虽然时间没有多久，但是这样的休息很有必要，会让你一下午一直到晚上，一直保持一颗清醒的大脑去学习，而不是浑浑噩噩的，看似在学习，其实一点都没有学进去要好。

8、大家觉得呢，赞同不赞同熬夜或者早起学习呢？早上起来学习的学习效率更高。

9、早上起来的精神状态是一天中最好的时期，在这个时期看书和背英语单词都是比较好的选择，也能让我们更容易记住知识点，学习效率也更高。

10、一、早上起来的时候最清醒。

11、每天早上起来的状态是比较好的，因为我们通过了一晚上的睡眠，精神状态可以达到一天当中的最顶峰，这个时期我们的记忆力也是最强的，如果看到一些知识点或者背英语单词都能在短时间内记住，并且长时间都不会忘掉。

12、我们的脑袋经过了一天晚上的休息，得到了非常好的休息，所以第二天早上的状态最清醒，我们也能把最好的状态用来学习。

13、我们在高中的时候，每天早自习学校都会利用这个时期让我们听英语听力或者记单词，因为这个时期对于学生和工作的人来说是一天之中状态最好的时间段。

14、二、晚上熬夜的状态不好。

15、每天晚上的时候我们都已经很疲惫了，我们经历了一天的工作，经历了一天为人处事的思考，每天晚上的状态进入了疲惫期就很难再学习了。

16、即使我们熬夜到很晚也想不出来新的思路，背单词当天记住第二天可能也会遗忘，所以晚上熬夜的时候学习效率是极低的，还不如早一点去睡觉比较好。

17、我们在上高中的时候，老师给我们上晚自习大多是在复习一些知识点，很少有老师在晚自习的课堂上讲新的课程，这也证明了学生们在晚上的吸收和学习能力是非常差的。

18、对于我个人而言我非常不擅长熬夜，如果我在晚上工作很有可能会出错，所以我都把工作积累到第二天早上去完成。

19、精神状态最好的时期，工作效率也非常高，可以很快的完成领导给我下达的任务，而且早上的思路更清晰。

20、虽然晚上熬夜不健康，但是我觉得晚上熬夜学习的效率更高，因为早上起床之后还需要一段时间才能让脑袋清醒过来。

21、早上早起学习效率更高，因为熬夜会让人精神憔悴，这样一来就会影响学习的效率。

22、早起学习效率更高，因为晚上熬夜学习会很疲劳，而且会影响第二天的学习状态。

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