高中学习方法计划表（高中学习方法）

大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。高中学习方法计划表，高中学习方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、要提高学习效率，首先要提高上课的效率。

2、老师上课的细节千万不要漏掉，许多考试都在这些细节上会难倒你的，而这些细节往往是老师兴致所致，上课处于极好状态时，将大脑中的那些知识点下意识地说出来，且常常不书写在黑板上的。

3、捕捉这些细节，往往会提高上课的注意力及效率和知识面。

4、利用好了课堂上45分钟，课后无需过多时间就能熟练掌握，事半功倍，做题复习效率也极高；反之只能事倍功半，花去大量时间，还容易丢三落四，知识掌握不完全，不熟练，对做题和今后复习造成隐患。

5、总之，要紧跟老师的思路，抓住知识要点。

6、不管是听课还是自习，都要一心一意。

7、对于注意力极易分散的人，学习效率的提高就比较困难了。

8、而且必须注意知识的前后承接，一旦前面掌握不好，容易造成恶性循环，所以学习效率高是建立在扎实的基础之上的。

9、其次要合理安排学习时间。

10、 6:00~8:00 头脑最为清醒，体力也很充沛，这是学习的黄金时段，是记忆的最佳时间，可安排难学习难掌握的内容。

11、例如，可以利用这段时间来背课文、记单词和记公式，效果会非常明显，而且记住的东西不容易忘掉。

12、 8:00~9:00 人的耐力处于最佳状态，可安排难度大的的攻坚内容。

13、如记诵文言文。

14、 9:00~11:00 短期记忆效果很好，进行突击记忆，学习可事办功倍。

15、 13:00~14:00 这一阶段是午休的最佳时间。

16、午饭或容易感到疲劳，如果休息调整一下，可养精蓄锐，下午学习的效率会更高。

17、不过午休时间不宜过长，半小时即可，不宜超过1小时。

18、 15:00~16:00 休息后精神状态较好，此时长时期记忆效果特佳，可合理安排那些需“永久记忆”的东西。

19、 17:00~18:00 这一阶段得头脑再度清醒的时刻，是进行复杂计算和有难度作业的好时间。

20、例如，做几道复杂的数学计算或者几何证明题。

21、晚饭后 到户外活动半小时，调节一下大脑。

22、 19:00~22:00 这一阶段是最安静的时刻，也是学习的好时刻，可静下心来学习自认为比较难解决的问题。

23、当然，在这个过程中，要给自己安排休息时间。

24、例如，每隔一小时休息十分钟。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。