5种水果是肝病克星（肝脏不好别吃6大食物）

大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。5种水果是肝病克星，肝脏不好别吃6大食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、不喝酒，不要太疲劳，不要吃生冷油腻的食物,不吃辛辣刺激的食物，多`吃水果、蔬菜和豆类。

2、慎用对肝有损坏的药物。

3、 护肝，葡萄与橘子媲美 　　肝脏是人体最娇嫩的器官之一，容易遭受病毒的偷袭，肝炎病毒堪称罪魁祸首。

4、不过。

5、如果你能经常与葡萄“亲密接触”，很可能化险为夷。

6、现代医学证实，葡萄中所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可以有效地调整肝脏细胞的功能，抵制或减少自由基的伤害。

7、此外，它还具有抗炎作用，能与细菌、病毒中的蛋白质结合，使其失去致病能力。

8、国外专家的研究证明，新鲜的葡萄、葡萄液、葡萄干都拥有抵制病毒的能力。

9、可与葡萄媲美的当数柑橘，得益于丰富的类胡萝卜素。

10、调查资料显示，类胡萝卜素在人体血液中浓度越高，人的肝功能越正常，患上肝病的危险性就越低。

11、就说目前流行的“酒精肝”吧，日本专家调查发现，每天吃不足1个柑橘的人，比每天吃3至4个柑橘者，患上酒精肝的可能性要高出将近1倍，堪称为肝脏的保护神。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。