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每天一个鸡蛋有什么好处与坏处（每天一个鸡蛋）
导读 大家好，我是小华，我来为大家解答以上问题。每天一个鸡蛋有什么好处与坏处，每天一个鸡蛋很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、鸡...
大家好，我是小华，我来为大家解答以上问题。每天一个鸡蛋有什么好处与坏处，每天一个鸡蛋很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、鸡蛋里含的营养素是非常丰富的，其B2在我们的代谢过程中能够分解一些致癌的毒素。
2、一般情况下，健康成年人每天吃一个鸡蛋或每周吃两到三个对身体都有好处；孕妇、哺乳期女性及身体虚弱者每天可吃2-3个鸡蛋，不宜再多。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
