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发胖嗜睡是什么原因(发胖)

导读 大家好,我是小华,我来为大家解答以上问题。发胖嗜睡是什么原因,发胖很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、在饭前喝点水,这样会...

大家好,我是小华,我来为大家解答以上问题。发胖嗜睡是什么原因,发胖很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、在饭前喝点水,这样会觉得有饱感,就可以少吃点了,少吃菜,多吃粗粮。

2、在家多做家务,喝些绿茶,切记:千万不要吃夜宵,也要适当运动。

3、科学减肥。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。