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水潴留怎么排出去(水潴留)

导读 大家好,我是小夏,我来为大家解答以上问题。水潴留怎么排出去,水潴留很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、少吃容易胀气的食物如...

大家好,我是小夏,我来为大家解答以上问题。水潴留怎么排出去,水潴留很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、少吃容易胀气的食物如:豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯、奶制品及糯米类的食物。

2、不要持续咀嚼口香糖、不要吃饱立即趴下。

3、多做一些舒缓的运动。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。