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吃杨梅会胖吗?吃杨梅会不会发胖? npz4（吃杨梅会胖吗）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。吃杨梅会胖吗?吃杨梅会不会发胖? npz4，吃杨梅会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。吃杨梅会胖吗?吃杨梅会不会发胖? npz4，吃杨梅会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、一般适量吃不会长胖，适量吃还能减肥呢。
2、杨梅的热量比较低，100克中仅含28大卡的热量，脂肪含量也比较低，100克中含脂肪只有0.2克。所以，适量吃杨梅不会长胖的。再者，杨梅中含有的纤维素成分还能起到刺激肠道蠕动的作用，有利于排出体内毒素，再加上丰富的果酸能起到阻止人体内的糖分转化为脂肪的作用。因而适量吃杨梅不仅不会长胖，反而能帮助减肥。望采纳
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
