哪些牛奶可以热着喝（哪些牛奶可以加热喝）

大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。哪些牛奶可以热着喝，哪些牛奶可以加热喝很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

牛奶是可以加热喝的。

　　牛奶营养丰富。牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；牛奶中含有大量的B2，可以促进皮肤的新陈代谢； 牛奶中的乳清对黑色素有消除作用，可防治多种色素沉着引起的斑痕；牛奶能为皮肤提供封闭性油脂，形成薄膜以防皮肤水分蒸发，还能暂时提供水分，可保证皮肤的光滑润泽； 牛奶中的一些物质对中老年男子有保护作用，喝牛奶的男子身材往往比较苗条，体力充沛，高血压的患病率也较低，脑血管病的发生率也较少；牛奶中的钙最容易被吸收，而且磷、钾、镁等多种矿物搭配也十分合理，孕妇应多喝牛奶，绝经期前后的中年妇女常喝牛奶可减缓骨质流失。

　　如何加热牛奶又能保证牛奶的营养价值呢，给出以下两种加热技巧建议：

　　1、热水浸泡加热，将包装牛奶直接放入不超过50℃的温水中浸5～10分钟。

　　2、用炉子直接煮，将牛奶倒入锅内，用慢火煮，边煮边搅拌，煮至表面有热气即可，不必煮沸。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。