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柠檬怎么泡水喝是正确的(柠檬白天喝还是晚上喝)

导读 大家好,我是小夏,我来为大家解答以上问题。柠檬怎么泡水喝是正确的,柠檬白天喝还是晚上喝很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!柠檬...

大家好,我是小夏,我来为大家解答以上问题。柠檬怎么泡水喝是正确的,柠檬白天喝还是晚上喝很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

柠檬水最好的饮用时间是在下午复饭后。

在下午时期阳光较弱,并且在晚饭后接触到阳光的机会也比较少,在饭后时候可适当的保护胃粘膜,帮助消化,等到晚上睡觉时几乎消化完了,也不会对胃肠形成刺激。

柠檬水无论是白天喝还是晚上喝都有一定的副作用,得看个人情制况而定。

白天喝柠檬水的危害

我们都知道柠檬是感光食物,主要是其含有较多的铜、锌、铁等矿物质,在这些金属元素可直接或间接地百增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性,白天阳光强烈时不建议饮用柠檬水。

晚上喝柠檬水的危害

柠檬水的PH低于2.5,虽说柠檬定义为碱性水果,但是柠檬水食用时属于一种PH较低的酸性饮料,这样的饮料在度食用之后会刺激胃酸的分泌,晚上食用还容易导致胃酸在胃肠内滞留时间过长,容易引起胃病,严重可出现胃肠溃疡。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。