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单腿箭步蹲的标准动作（箭步蹲的标准动作）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。单腿箭步蹲的标准动作，箭步蹲的标准动作很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、弓步站...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。单腿箭步蹲的标准动作，箭步蹲的标准动作很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、弓步站立，双手握住哑铃，后腿下蹲。
2、膝盖略高于地面。
3、然后还原动作。
4、重复锻炼数次，换退交替进行。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
