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平板支撑瘦腿吗?(平板支撑可以瘦腿吗)

导读 大家好,我是小夏,我来为大家解答以上问题。平板支撑瘦腿吗?,平板支撑可以瘦腿吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、平板支撑是...

大家好,我是小夏,我来为大家解答以上问题。平板支撑瘦腿吗?,平板支撑可以瘦腿吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、平板支撑是可以锻炼到全身的肌肉,所以消耗能量特别大,只要你做了平板支撑后。

2、开始跑步,这样消耗的脂肪会快一些。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。