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怎么练肺活量和耐力
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。怎么练肺活量和耐力很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、跑步就可以啦，不一定剧烈，...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。怎么练肺活量和耐力很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、跑步就可以啦，不一定剧烈，但要让自己感到累。
2、停下来时，肺部要有感觉才对，呵呵。
3、我是体育生，还有，跑步时一定要注意呼吸节奏。
4、一般都是三步找呼吸，。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
