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女人吃榴莲会长胖吗（晚上吃榴莲会胖吗）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。女人吃榴莲会长胖吗，晚上吃榴莲会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！一般来说，适...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。女人吃榴莲会长胖吗，晚上吃榴莲会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
一般来说，适当吃榴莲是不会发胖的，吃多了就会长胖。 具体分析： 1、榴连和常吃的水果比较，它的热量和脂肪量都较为高。榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，榴莲本身的热量挺高的，而且含糖份多，吃多了会长胖的。 2、因此肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不应该进食。不过一般人吃榴莲都处于正常状态，不用当心发胖。
晚上最好不要吃榴莲
1、因为榴莲热量大，而且容易导致身体燥热，还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。晚上吃会加重睡觉时胃部负担，影响睡眠。虽然榴莲蛋白质、脂肪含量都不高，生糖指数约为42，也不算很高，但在所含成分中，有2/3是糖。 2、对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说，吃榴莲仍需谨慎，最好能减饭量再吃榴莲，以免摄入热量超标，加重原有疾病。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
