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什么样的人不适合练瑜伽（什么人不适合练瑜伽）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。什么样的人不适合练瑜伽，什么人不适合练瑜伽很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、第...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。什么样的人不适合练瑜伽，什么人不适合练瑜伽很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、第一，中老年人。步入中年之后，韧带、关节退化，肌肉比较僵硬，对于没有强有力的肌肉保护和支持，强行练习难度大的瑜伽动作，这对本来就很脆弱的颈椎、脊椎无疑是一个巨大“挑战”，极易导致肌肉拉伤和椎体错位。除非你从小就在练瑜伽，身体的柔韧度好
2、第二，已经有骨质疏松症的患者
3、第三，心血管疾病或肥胖患者
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
