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运动减肥多久可以见效（运动减肥多久能见效果）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。运动减肥多久可以见效，运动减肥多久能见效果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、运...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。运动减肥多久可以见效，运动减肥多久能见效果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、运动减肥一般不会一蹴而就（即马上可以看到效果），开始运动减肥的前两周并不会瘦，身体都是处于一种适应训练强度的过程，适应强度后才能谈到减肥的事。所以，一般来说，运动减肥要至少两周后才能看到一些效果。
2、另外，有些体质较差的人，身体适应过程还要长一些，可能要适应1个月才能开始减肥，即一个月后才能看到效果。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
