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提肛半个月（提肛一个月感受）
导读 大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。提肛半个月，提肛一个月感受很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、提肛就是有规律地往...
大家好，我是小夏，我来为大家解答以上问题。提肛半个月，提肛一个月感受很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、提肛就是有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。
2、有如对前列腺进行按摩，可促进会阴部的静脉血液回流，使前列腺充血减轻、炎症消退。
3、在下列时间坚持提肛疗效会更佳。
4、晚睡前或起床前，躺在床上提肛56次，大小便后紧接着提肛16次；干重体力活时也要注意提肛；性生活后亦应提肛16次。
5、提肛时必须要用力，提肛之后最好马上排便。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
